martes, 2 de diciembre de 2014

TRABAJO DE ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN EN EL GIMNASIO

Todos los viernes, los alumnos de la clase verde clara y algunos de la verde oscura vamos al gimnasio a realizar una actividad llamada ESFERODINAMIA.

Esta palabra tan rara se utiliza para definir el trabajo de estiramientos y cuidado de la postura realizado con las esferas terapéuticas (pelotas de Pilates y Bobath).

A muchos de los alumnos de la clase verde clara les encantaba saltar y rebotar sobre las pelotas, así que pensamos que sería un buen camino para practicar un ejercicio físico y cuidar su bienestar corporal.

Y así ha sido. Tras un tiempo de trabajo, los alumnos que vienen a esta actividad disfrutan, se relajan y cuidan su cuerpo, acompañados de una música que pauta sus movimientos.

En este vídeo os enseñamos algunas de las actividades que realizamos en la sesión. Esperamos que os guste!


1 comentario:

  1. Jo! Que chulo! Como los viernes salimos pitando a la cafetería y al parque en la clase rosa no sabía que hacéis esas actividades tan chulas en el gimnasio. Que bien que cuidéis la postura, la salud y la ansiedad.
    A ver si tenemos suerte y nos llegan las nuevas colchonetas y pelotas que hemos pedido al ayuntamiento!! Nos ayudaría a que la actividad aun saliera mejor.
    Ale! Que sigáis relajándoos, que me dais envidia...

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