martes, 2 de diciembre de 2014

TRABAJO DE ESTIRAMIENTOS Y RELAJACIÓN EN EL GIMNASIO

Todos los viernes, los alumnos de la clase verde clara y algunos de la verde oscura vamos al gimnasio a realizar una actividad llamada ESFERODINAMIA.

Esta palabra tan rara se utiliza para definir el trabajo de estiramientos y cuidado de la postura realizado con las esferas terapéuticas (pelotas de Pilates y Bobath).

A muchos de los alumnos de la clase verde clara les encantaba saltar y rebotar sobre las pelotas, así que pensamos que sería un buen camino para practicar un ejercicio físico y cuidar su bienestar corporal.

Y así ha sido. Tras un tiempo de trabajo, los alumnos que vienen a esta actividad disfrutan, se relajan y cuidan su cuerpo, acompañados de una música que pauta sus movimientos.

En este vídeo os enseñamos algunas de las actividades que realizamos en la sesión. Esperamos que os guste!