Todos los viernes, los alumnos de la clase verde clara y algunos de la verde oscura vamos al gimnasio a realizar una actividad llamada ESFERODINAMIA.
Esta palabra tan rara se utiliza para definir el trabajo de estiramientos y cuidado de la postura realizado con las esferas terapéuticas (pelotas de Pilates y Bobath).
A muchos de los alumnos de la clase verde clara les encantaba saltar y rebotar sobre las pelotas, así que pensamos que sería un buen camino para practicar un ejercicio físico y cuidar su bienestar corporal.
Y así ha sido. Tras un tiempo de trabajo, los alumnos que vienen a esta actividad disfrutan, se relajan y cuidan su cuerpo, acompañados de una música que pauta sus movimientos.
En este vídeo os enseñamos algunas de las actividades que realizamos en la sesión. Esperamos que os guste!
Jo! Que chulo! Como los viernes salimos pitando a la cafetería y al parque en la clase rosa no sabía que hacéis esas actividades tan chulas en el gimnasio. Que bien que cuidéis la postura, la salud y la ansiedad.
ResponderEliminarA ver si tenemos suerte y nos llegan las nuevas colchonetas y pelotas que hemos pedido al ayuntamiento!! Nos ayudaría a que la actividad aun saliera mejor.
Ale! Que sigáis relajándoos, que me dais envidia...